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防止感染新冠状病毒,个人可以做些什么?

来源:加广中文   更新:2020-03-04 07:28:10   作者:梁彦
防止感染新冠状病毒,个人可以做些什么?

新冠病毒COVID-19全球肆虐,令很多人担忧,也希望了解:个人需要做些什么才能避免感染?

 

这里是加广中文台根据加拿大卫生部的建议做的小结:

 

保护自己不被感染


注意个人卫生

1.洗手、洗手、洗手

 

常规性地洗手,勤洗手; 使用肥皂和清水洗手,每次20秒;或者用含酒精的免洗洗手液。

 

同时,格外留意不要用不干净的手揉眼睛、嘴巴、和鼻子,这些动作会让病毒进入你的身体。

 

2. 漱口

除了勤洗手,还有用漱口水漱口,这样可以杀死或者减少存留在喉咙里的病菌,防止落入肺部引起肺炎。


3. 正确佩戴口罩

世界卫生组织专家表示,不建议每个人都戴口罩。这主要是因为很多人并不习惯戴口罩,戴上口罩之后,人们摸口罩或是面部的机会反而更多,造成病菌进入眼睛和嘴里的机会也随之增多。

 

健康人只有在照顾受新冠病毒感染者时才需要佩戴口罩。

 

同时,全世界都因为新冠病毒爆发而口罩短缺,每天每个人都戴上口罩是不现实的。还应该把口罩等防护用品留给医护人员。

 

个人需要学会如何正确佩戴和取下口罩。(欢迎点击世界卫生组织的网站得到更多信息

 

 

如何佩戴口罩。(世界卫生组织)

 

4.注意食品安全

做饭时,处理生食与熟食的切菜板和刀具需要分开,处理生熟食品之间要洗手。

 

肉类一定要完全煮熟才食用。

 

避免前往危险地区旅行,比如中国武汉、伊朗等地参看加拿大卫生部的旅行建议

 

如果个人从新冠病毒高发地区如中国以及伊朗回来,请自我隔离14天,并格外留意自己的身体状况,如有发烧、咳嗽、呼吸困难等症状,请与当地公共卫生部门联系:(查看加拿大各省的紧急救护号码

 

安大略省:1-866-797-0000

 

曼尼托巴省:1-888-315-9257

 

纽芬兰与拉布拉多:811 1-888-709-2929

 

其他各省热线号码是:811

 

避免接触感染者或潜在感染者

保持与他人的距离,世卫组织的建议是与人相聚1米(3英尺)。

 

比如,朋友或家人从新冠病毒高发地区回来,最好隔离14天之后才见面

 

如果可能,与人见面避免不必要的接触,比如,握手、拥抱、或是亲吻。

 

保护别人不受自己感染


第一,咳嗽或打喷嚏时,请用手肘把鼻子嘴巴完全遮挡,而不要用手遮挡;


第二,如果自己生病,请戴口罩;


第三,不要随地吐痰;


第四,将用过的纸巾等迅速扔进封闭垃圾桶


第五,留意自己身体的症状

医学专家表示,新冠病毒最为明显的症状是发烧和干咳,以及呼吸困难。

 

一旦发现自己有发热、咳嗽、或是呼吸困难等症状,请在家休息,不要出门或上班,避免传染给别人。

 

如果怀疑自己感染了新冠病毒,请立即联络公共卫生系统,前往测试、就诊。

 

如何保护别人不被感染。(世界卫生组织)

 

新冠状病毒如何传播?

 

加拿大卫生部在自己的网站上表示,新冠病毒的传播途径包括:

 

咳嗽或打喷嚏时散布的呼吸道飞沫

亲密接触,例如触摸或握手;

触摸带有新冠状病毒的东西,然后在洗手之前先触摸你的嘴,鼻子或眼睛

 

RCI with 加拿大公共卫生部、世界卫生组织网站

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